幾乎每個(gè)媽媽都有定期為孩子量身高的習(xí)慣?？粗菞l紅色的身高線一點(diǎn)一點(diǎn)往上提升，隨著時(shí)間一天天過(guò)去，懷里的小寶寶一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)高，慢慢長(zhǎng)成少年、青年，每個(gè)媽媽的心里都充滿喜悅。那么，孩子是怎樣長(zhǎng)高的呢?科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時(shí)期、青春期，是人長(zhǎng)高的兩個(gè)高峰期。人從出生至成年體格的長(zhǎng)成，其生長(zhǎng)速度不是勻速的，出生至2歲時(shí)共長(zhǎng)28厘米，其中在4個(gè)月以前、5～12個(gè)月、1～2歲這3個(gè)年齡段各完成1／3。2歲前營(yíng)養(yǎng)對(duì)生長(zhǎng)的影響遠(yuǎn)超過(guò)遺傳因素，年齡越小越是如此。2歲后至青春期前每年勻速長(zhǎng)5～7厘米直至青春期第2次加速。換言之，一個(gè)身高170厘米的成人，其身高1／3以上是在出生至2歲形成的。所以說(shuō)，3歲前如受到營(yíng)養(yǎng)、疾病或藥物等有害因素的影響，其對(duì)身高的損害將大大超過(guò)3歲后。
   
　　一般說(shuō)來(lái)，影響身高的因素主要有以下７種：
   
　　1．先天遺傳：不可否認(rèn)，在孩子的身高上，遺傳具有支配地位。爸爸和媽媽的身高是很重要的，甚至包括往上三代都可能有所影響。你只需要看看這個(gè)孩子父母的體型和身高，基本就可以將一個(gè)孩子未來(lái)的身高推測(cè)一個(gè)大概了。
   
　　2．營(yíng)養(yǎng)保?。弘m然遺傳因素很重要，但這并非決定孩子身高的唯一標(biāo)準(zhǔn)。其中，營(yíng)養(yǎng)的重要性也不容忽視。一個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，如果得不到全面均衡的營(yíng)養(yǎng)保障，那他正常的身體發(fā)育就會(huì)受到限制。嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。所以，父母一定要在營(yíng)養(yǎng)供給上做到及時(shí)和多樣化，保證孩子能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，從而滿足孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
 
　　3．生理疾?。阂恍┖⒆右簧聛?lái)就伴隨有某些疾病，這些疾病如果得不到及時(shí)的控制和治療，就有可能影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。最常見(jiàn)的疾病有：肝腎功能不良、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、呼吸道疾病等。
 
　　4．藥物副作用：常言道，“是藥三分毒?！彼幬镫m然可以對(duì)疾病起到一定的治療效果，然而經(jīng)常性或不正確的藥物使用也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，例如在治療ADHD疾病的過(guò)程中所用的利他林，已被醫(yī)學(xué)界確認(rèn)對(duì)孩子發(fā)育有阻礙作用。因此，父母在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，盡量少用藥物治療，在萬(wàn)不得已需用藥物的情況下，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選擇藥物種類和適用劑量。
   
　　5．體育鍛煉：常規(guī)的體育鍛煉能夠促進(jìn)孩子的骨骼和肌肉發(fā)育，從而加快他們的身體生長(zhǎng)。然而，作為父母，一定要意識(shí)到，并不是所有的體育鍛煉都能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，許多我們都很熟悉的運(yùn)動(dòng)不但不能有利于孩子成長(zhǎng)，反而會(huì)大大損害孩子的正常發(fā)育。例如高難度的體操、雜技、摔跤和舉重等活動(dòng)，很有可能對(duì)孩子柔嫩的骨骼造成傷害，甚至畸形。
   
　　6．睡眠質(zhì)量：經(jīng)過(guò)科學(xué)家大量的試驗(yàn)調(diào)查表明，大約有70％～80％的生長(zhǎng)激素是在睡眠中分泌并發(fā)揮作用的。所以，保證孩子睡眠的時(shí)間和質(zhì)量對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育是極其重要的。
   
　　7．情緒影響：情感忽視和過(guò)度的緊張焦慮都會(huì)阻礙孩子身體的發(fā)育。一個(gè)生長(zhǎng)在充滿愛(ài)和快樂(lè)的家庭中的孩子，與一個(gè)生活在混亂、壓抑、恐懼的環(huán)境中終日郁郁寡歡的孩子相比，前者更容易最大程度激發(fā)其內(nèi)在生長(zhǎng)潛能。情緒因素對(duì)孩子身體發(fā)育的影響，與食物為孩子提供的營(yíng)養(yǎng)同等重要。
 
　　總之，無(wú)論從大腦發(fā)育、智力開(kāi)發(fā)、身體增長(zhǎng)、性格培養(yǎng)，還是從其他方面來(lái)說(shuō)，3歲都是孩子一生中最重要的時(shí)期之一，父母一定要抓住這一人生成長(zhǎng)的黃金期。

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